Esercizio di 10 minuti che ha aiutato +160 italiani a smettere di fumare
NUOVO METODO:SMETTI DI FUMARE IN MODO SPONTANEO E SENZA INUTILI SOFFERENZE
Ritrova la tua Libertà grazie al Potere della Consapevolezza e del Non Giudizio
GUARDA IL VIDEO QUI SOTTO
Sei arrivato/a su questa pagina su invito di un amico o di una persona cara che ha già smesso di fumare con noi?
Sappi che il percorso di questa persona è iniziato con un semplice “esercizio di consapevolezza”.
In meno di 10 minuti di pratica quotidiana, questo esercizio può portarti a ridurre in modo spontaneo il numero di sigarette che fumi ogni giorno, senza forzature e in modo spontaneo.
"E se non mi sento pronto per smettere?"
Se stai pensando: “ok voglio smettere, però…
… poi non so come fare senza sigarette”
oppure “... ho troppa paura di soffrire”
o ancora “... in fondo fumare mi piace e non so se voglio davvero rinunciarci”
Non preoccuparti perché è normalissimo che sia così! Se non ti trovassi in questa situazione, che io chiamo appunto “voglio smettere però…”, allora non saresti neanche arrivato su questa pagina.
In altre parole, se non ci fossero dei “però” nella tua mente, cioè dei dubbi, delle paure, delle resistenze… a quest’ora avresti già smesso di fumare da un pezzo!
Se puoi, metti per un secondo da parte i tuoi “però” e continua a leggere tenendo la mente aperta.
Puoi stare tranquillo/a anche perché il nostro metodo ti aiuta a “Smettere senza Smettere”.
In altre parole non dovrai forzarti né tantomeno smettere di colpo.
"Sono scettico, queste cose con me non funzionano..."
Se sei un po’ scettico… fai bene!
Purtroppo, quando si parla di metodi per smettere di fumare, in giro si trova un po’ di tutto, lo so!
Magari hai anche avuto esperienze negative in passato.
Facciamo così allora: cosa ne pensi di provarel’esercizio gratuito che trovi nella prossima pagina con apertura mentale e mettendo da parte, almeno per qualche minuto, lo scetticismo?
Poi se vedi che la cosa non ti piace o non fa per te, chiudi pure tutto e smetti di seguirci, nessun problema!
Ma datti almeno la possibilità di provare una cosa nuova ;)
"Basta che non mi fate la morale e non mi rompete le scatole sui danni del fumo! So già tutto ma non mi aiuta..."
Stai tranquillo/a, non ti faremo la morale e neanche terrorismo riguardo ai danni alla salute!
Se parlare dei danni del fumo fosse davvero efficace, non fumerebbe più nessuno.
D’altronde c’è già scritto tutto sui pacchetti… ma quegli avvisi e quelle immagini spesso hanno l’effetto contrario.
Ti mettono ansia e ti possono anche far fumare di più!
Il metodo Volontà Senza Sforzo si basa su un approccio completamente diverso da ciò che hai sempre sentito in giro sul fumo.
Il metodo si basa sul NON GIUDIZIO e sulla possibilità di smettere di fumare senza imposizioni, grazie al potere della consapevolezza.
Quindi ecco come accedere all’ESERCIZIO PRATICO...
PASSO 1: Compila il modulo qui sotto
PASSO 2: Accederai ad una pagina in cui trovi un video che ti spiega l’esercizio ed un file mp3, per svolgere l’esercizio con la voce che ti guida.
Inserisci i tuoi dati per accedere all'esercizio
OPINIONI E TESTIMONIANZE SU LIBERO DI SMETTERE
«È un sistema che funziona davvero, sono riuscita a smettere con semplicità, nonostante fossi in un momento difficile»
Sara, Belluno (ultimo aggiornamento: 5 mesi senza fumare)
«Con questo metodo sono riuscita a smettere di fumare e a eliminare altre abitudini nocive. Gli esercizi pratici mi hanno spianato la strada.»
Marzia, Roma (ultimo aggiornamento: non fuma dal 31 ottobre 2023)
«Questo metodo mi ha aiutata a smettere con consapevolezza e senza essere giudicata»
Luciana, Potenza (ultimo aggiornamento: 1 anno e 5 mesi senza fumo)
«All'inizio ero molto scettico, avevo paura che non funzionasse.»
Alessandro, Roma (ultimo aggiornamento: non fuma dal 27 maggio 2023)
«Cosa consiglierei a chi sta valutando se seguire il vostro programma? Gli direi... sbrigati! Non perdere tempo! Ho smesso con semplicità dopo 40 anni di fumo.»
Angelo, Latina (ultimo aggiornamento: un anno senza fumare)
«Avevo smesso con il libro di Allen Carr ma poi ho avuto una ricaduta. Mi giudicavo tantissimo per questo. Sono uscita dal conflitto che avevo dentro e ho smesso di fumare con più consapevolezza»
Deborah, Siena (ultimo aggiornamento: non fuma da gennaio 2023)
«Questo metodo è diverso dagli altri che avevo provato, ho smesso di giudicarmi e ho capito quanto il metodo fosse potente ed efficace. Smettere è stato più facile del previsto»
Stella, Padova (ultimo aggiornamento: 7 mesi senza fumare)
«Smettere era l’unica sfida che non riuscivo a vincere. Comprendere cosa sia davvero la consapevolezza è stato importantissimo. Ho capito subito che era la strada giusta e avevo ragione»
Daria, Milano (ultimo aggiornamento: +1 anno senza fumare)
CHE COS’È “LIBERO DI SMETTERE”?
Libero di Smettere® è un progetto nato nel 2020, con la MISSIONE di accompagnarti a vivere la Libertà, la Gioia e il Potere Personale che nascono superando l'attaccamento alla sigaretta.
La nostra VISIONE: trasformare lo smettere di fumare da "problema da risolvere" a occasione per rinascere.
COME lo facciamo: grazie ad un metodo chiamato Volontà Senza Sforzo, che si basa sulla Consapevolezza e sul Non-Giudizio e ti aiuta a smettere in modo spontaneo e senza inutili sofferenze.
ATTENZIONE: questa non è una bacchetta magica, anzi ti invitiamo a diffidare da chiunque ti prometta miracoli senza nessun impegno da parte tua.
Sappi però che esiste un abisso tra il provare a smettere da soli e senza metodo, con forzature e privazioni, rispetto a smettere in modo consapevole e naturale, con strumenti testati e una guida esperta.
Alla tua Libertà!
Giulio Musmeci - Coach e Fondatore di Libero di Smettere
DISCLAIMER: Libero di Smettere™ non è in alcun modo un servizio di consulenza medica e la finalità del servizio è unicamente quella del benessere inteso nel senso più fisiologico del termine. Il servizio NON è un servizio terapeutico. Persone affette da patologie e/o disturbi di vario genere sono invitate a contattare il proprio medico o psicologo di riferimento, professionisti abilitati dai rispettivi ordini professionali. Le informazioni contenute nel sito web, nelle mail ed in ogni tipo di contenuto, prodotto, servizio, sono presentate a solo scopo informativo, in nessun caso possono costituire la formulazione di una diagnosi o la prescrizione di un trattamento, e non intendono e non devono in alcun modo sostituire il rapporto diretto medico-paziente o la visita specialistica; si raccomanda di chiedere sempre il parere del proprio medico curante e/o di specialisti riguardo qualsiasi indicazione riportata. Il Servizio è riservato solo a persone maggiorenni.
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